スポーツメンタルコーチ– category –

実績が先か、メンタルが先か Instagramでも発信しました、「act like a winner」。 「たとえ弱くとも、勝者のように振る舞え」という意味があります。 皆さんはこの、「振る舞い」という点でご自身の日頃の様子を振り返って、いかがでしょうか。いかなるス...

アスリートの皆さんは、メンタルをどのように捉えていますか？メンタルは、先天的なもの、後天的なものどちらの要素もあります。1人1人の顔が違うように、心の形も異なります。私はその中で、どちらかというとメンタルが弱いほう、という自覚があり、端か...

モチベーションのありか スポーツに日々、励んでいる皆さん。今何をモチベーションにして、競技に向き合っていますか。 年代によっても、理由は異なるかもしれません。中学生だと、学校に入り、なんとなく友達が入った部活に一緒に入ろうかな、とか、あの...

「本当の敵は、自分自身！」 「本当の敵は、自分自身」 スポーツをやっている人なら、一度は聞いたことがあるセリフではないでしょうか。どの競技も、対戦相手がいて成立します。競技者はルールに則って勝負をし、競います。そのために、日々研鑽を重ねま...